Кто сталкивался с этим? Мне кажется обычный комплекс сюда не подходит. Хотелось бы за максимум месяц всё подтянуть.
Дополнено (1). ХАХА. Последняя картинка айс))) на самом деле я вот начала после диеты со вчера заниматься физ. Упр., но мне кажется всё то что я делал во время диеты не подходит, когда уже подкожного жира нет, кожа грубо говоря "обвисла"-хоть и не сильно видно(так как всё же вес был не 80)))
Дополнено (2). спасибо всем
ПОСЛЕ ДИЕТЫ СТАЛИ ДРЯБЛЫЕ БЁДРА... Как можно привести их в порядок?
