Парень 17 лет. Ранее 3 мес тренировался, результата не увидел и забросил, все делал по программе и с диетой.
Вот теперь даже не знаю, стоит ли еще раз начать?
Дополнено (1). Раньше 8 лет занимался плаванием
Дополнено (2). Ну когда 3 мес стараешься и не видишь результата руки как-то сами опускаются :)
По набору мышечной массы
