Назначьте себе выучить "от сих до сих" что-либо (нужное вам): иностранный, знания из вашей профессии, стихи и т.п., и только после этого получайте еду. И так за месяц выучить что-то и похудеть на сколько-то килограммов?
Не попробовать ли интеллектуальную диету?
