На завтрак и ужин-овсянка, на обед-суп легкий или еще что-то… Гречка, рис, салатик… Все не соленое, не острое, не жаренное
или только овсянку целую неделю есть? Чтоб похудеть
спрашиваю тк болит желудок(панкреатит воспалился), хочу и здоровье поправить и кг чтоб уходили…
На сколько так похудею? >>>
