Кушать по-пол стакана 3 раза в день+перед едой за 15мин 2ст воды, после еды через 2часа ст чая+зарядка, прогулки+кушать до 12 все, после салатики+после 18.00 не есть+пить отвары+сенну.
До начала августа сколько скину??? У меня свадьба, надо скинуть кг 10… Но диеты уже надоели, хочу так попробывать…
Если начать с завтрашнего дня, сколько скину?
Дополнено (1). на диете похудела на 15кг, за 1.5месяца.
Пол стакана еды(не вредной)
На сколько я смогу так похудеть>>>
