Мне 16 лет. Рост 168, вес 55 кг, талия 65 см, ягодицы 92, икры ног 33. Для икр я делаю специальные упражнения на тренажере. Бегаю на дорожке, но эффекта нет. Подскажите какие-нибудь упражнения или хотя бы как перестать есть после 6.
Как похудеть - 94
