Но, ничего не помогает… Я хожу на аэробику 4 раза в неделю (по 90 минут)-Занимаюсь в шортах для похудения и в поясе, суббота-воскресенье -пробежка .Каждый вечер-быстрая ходьба, примерно 4 км. Не кушаю после 16.00, и сладкое ем редко… Уже целый месяц(Но ни грамма не уходит ((
Пью много кефира -1%го … Кушаю из маленькой посуды. Что б в ладонь помещалось … В основном продукты приготовленные на пароварке (
у меня уже крыша едет … Сколько усилий, и все зря (
Очень хочу похудеть... Было 58 кг, стало 64 (при росте 1.69 (Это много!
