Кто-нибудь из вас занимался или занимается йогой? Есть ли улучшения и помогла она вам похудеть и за какое время? Я очень хочу пойти заниматься, но прочитав много информации в интернете появились сомнения. Одни пишут что им очень помогла, а другие говорят что похудеть от нее невозможно.
Помогла ли вам йога
