Раньше бегала по вечерам, помогло в ногах. Хочу похудеть в животе. Если буду ходить через день окола 7 км за месяц будет результат, конечно же будет ограничение в еде. Буду есть до 1000 калорий, делать наклону, чтоб убрать бока. Поможет, как думаете?
Дополнено (1). по утрам качаю пресс
Пжл прочитайте и дайте совет
