Что лучше есть на завтрак при похудении, чтобы и полезно было и худелось легко?

Подскажите пожалуйста, что лучше есть на завтрак при похудении, чтобы и полезно было и худелось легко?

Что лучше есть на завтрак при похудении, чтобы и полезно было и худелось легко?