Мне надо скинуть наетые за зиму 5 кг за 2 недели. Или хотя бы 3кг за 10 дней. Похудеть к лету.
С завтрашнего дня начинаю "здоровый образ жизни"
Пробежки по утрам, фитнес, питание по системе -60 и тд.
Кому интересна и актуальна тема похудения предлагаю свою моральную поддержку,
ну и надеюсь на взаимную тоже, чтобы делиться успехами, кто что съел и сколько приседаний в день сделал))
и прочие вещи малопонятные обычному человеку через мейл или смс.
Еду на море 10 июня, настроена решительно, сама чего-то достигну полюбому, но в компании веселее.
Дополнено (1). Мне б очень помогло например каждый день обмениваться мейлами типа "я сегодня молодей, съела овсянку, побегала, на работе 1 яблоко минус полкило" - и ответ типа "круто, ты молодец! А я минус 200 г вчера кусок торта съела, но на вечер тока кефир"
))) как то так.
Похудеем к лету вместе! Кто со мной на 5 кг за 2 недели?
