1-2 раза в неделю хожу в качалку. Там в основном силовые упражнения + велотренажер. На велике еду, пока экран не покажет около 300-500 потраченных калорий. Рост 190, вес 90-91. Вопрос даже стоит иначе: нужно высушиться, потому что реально лишнего веса я не чувствую. Только внешне. Может какую-то диету посоветуете? С другой стороны, не могу же я не есть все время.
Каким образом сбросить 10 килограммов в 18 лет?
