Хочу попробовать кефирную диету. А можно кефирную диету держать неделю?

У меня вопрос такой. Хочу похудеть сидя на кефире. А можно сидеть на кефире неделю. И на сколько можно похудеть?

Хочу попробовать кефирную диету. А можно кефирную диету держать неделю?