Кто сидела на эстонской диете? Какие результаты? Меня интересуемт именно это диета!
• День № 1: куриные яйца – 6 шт. (их стоит отварить вкрутую или в мешочек, но не всмятку)
• День № 2: творог минимальной жирности – 500 г
• День № 3: куриная грудка без кожицы в отварном виде – 700 г
• День № 4: несоленая каша без масла, приготовленная из бурого риса – 200 г
• День № 5: картофель, сваренный в кожуре – 6 шт.
• День № 6: яблоки (свежие или печеные) – 1.5-2 кг
Эстонская диета
