Кто разбирается в диетах, посоветуйте)

Мне 16 лет, рост 1, 65, вес 53 кг
хочу похудеть и только не пишите что я дура и мне не нужно!
Пожалуйста посоветуйте диету
Дополнено (1). очень хочу -5 кг

Кто разбирается в диетах, посоветуйте)