Я кручу обруч чтобы похудеть, но получается так что обруч я кручу на талии вверху, а весь дир, живот и бока расположены внизу.
То есть я кручу над пупком, а живот и бока у меня расположены внизу пупка.
Есть ли смысл от моих усилий? Уберутся ли бока и живот?
Правильно ли я кручу обруч?
