Вообщем, у меня есть велосипед. Я хочу похудеть с помощью велосипеда на 10 килограмм. Сколько километров мне нужно кататься и по сколько минут, и в каком темпе, и что мне нужно кушать чтобы я за месяц сбросил вес?
Дополнено (1). p.s: ненадо писать шутки пожалуйста! Мне реально нужно сбросить вес. Я вешу 75 кг, а хочу вешать 60-65 кг
Дополнено (2). Марина ой спс конечно, но я же попросил без шуток) мне надо нормально объяснить че да как) народ если можно то можите объяснить как похудеть с помощью бега!!!
Дополнено (3). Луковников ПОЖАЛУЙСТА без ШУТОК!!! Пожалуйста народ ответьте на вопрос! ((( мне реально хочется сбросить вес
Дополнено (4). А И ЕЩЕ ЕСЛИ Я БУДУ БЕГАТЬ ДОПУСТИМ ПО 30 МИНУТ В ДЕНЬ И ТАК ОДИН МЕСЯЦ ТО Я СКОЛЬКО КГ СБРОШУ???))
Как похудеть мне?
