Как сбросить 5кг.

Я не могу похудеть, я не могу ограничить себя в еде. Все время хочется кушать. Спортом занимаюсь хожу в тренажерку и бассейн. Как сдерживать себя к еде?
Дополнено (1). поздно ложусь спать 1 ночи.

Как сбросить 5кг.