Мне 15 лет и я вешу 90кг! У меня много друзей и много подружек с которыми я общаюсь очень хорошо! Вообщем человек я компанейский! Но надоел мой вес! Я как то за неделю сбросил 10кг, и мне было честно сказать очень плохо и очень трудно даже ходить! И я перепробовал очень много диет! Но где то я скидывал 2кг и потом набирал 3кг! Но 5 месяцев назад начал ходить в качалку! И накачал грудь и руки, убрал большие бока! Но у меня большой живот и очень жирные ноги! И я незнаю что делать! На турнике потягиваюсь 5 раз, а на брюсях делаю 7 раз, результат не идеал�! �ный, но до того как я начал качаться я не мог ни одного раза. Но качаться дальше не хочу потому что не хочу быть очень большим! А насчет ног, я их не качаю потому что у меня варикоз, и из-за этого я очень боюсь качать ноги, я думаю что если буду качать ноги то вены взорвутся!
Как похудеть на 30кг за 2 месяца?
