Про похудение. - 2

Хочу похудеть. Но не хочу изнурять себя прям голодовками с обмороками.
Подскажите пожалуйста, от каких продуктов худеют.
И что НЕ СТОИТ есть, в смысле продукты, от которых толстеют.

Про похудение. - 2