Вопрос только для тех кто сидел на диетах и добился эффекта.

Подскажите парочку диет. Мне бы 7 кг сбросить для идеала. Питьевую и прочие, жестко ограничивающие диеты НЕ ПРЕДЛАГАТЬ.

Вопрос только для тех кто сидел на диетах и добился эффекта.