Ограничивать или нет? Могу ли я кушать гречку на диете без масла просто пустую, без ограничений?

Ограничивать или нет? Могу ли я кушать гречку на диете без масла просто пустую, без ограничений?

Ограничивать или нет? Могу ли я кушать гречку на диете без масла просто пустую, без ограничений?