Необходимо сбросить лишних 15-20 кг, начали с физических нагрузок (аэробные занятия по 60 мин ежедневно), помогите, пожалуйста, подобрать правильную диету, и чтобы лишнего не было, но и силы на спорт оставались. Заранее спасибо
Посоветуйте диету для похудания при интенсивных аэробных нагрузках