Что вреднее: Белки, Жиры или Углеводы?

ААААА… Я совсем запуталась… Что вреднее для фигуры: Белки, Жиры или Углеводы? Чего надо меньше, а чего больше?

Что вреднее: Белки, Жиры или Углеводы?