В одно время пришлось много есть, чтобы укрепить иммунитет и выйти из болезненного состояния. Нужно теперь сесть на диету, но не на две-три недели, а желательно - сделать ее своим образом жизни. Как плавно перейти? Если резко начать, то не вернется ли гастрит? Как вы плавно переходили?
Дополнено (1). Александр, спс большое Вам за Ваше сочинение:) Я тоже слышала о этой методике питания, но так и не решилась ее практиковать… Попробывать - попробую)
Как перейти на здоровый образ жизни, если...
