Привет всем) Решил сесть на диету) А то что то пузико стало напрягать)
Мне 18 лет, студент) Лишнего веса мягко говоря больше чем надо) Прошу составить мне план диеты, что и во сколько кушать на неделю) И еще пару советов)
Дополнено (1). вес 90 сейчас(хотелось бы к лету 75 - 80 кг)
Ребят) Кому не сложно) Составьте мне диету) Кто действительно понимает)
