Прошу помощи!

Умоляю, девочки и мальчики!!!Подскажите какая диета поможет мне за неделю очень сильно похудеть!??может кефирная!???очень надо!очень очень!!!Отнеситесь к этому серьезно!!!пожалуйста!
Прошу помощи!