Как похудеть за 3 месяца на килограмм 10-15

Как похудеть за 3 месяца на килограмм 10-15
Дополнено (1). оо какие вы все умные
есть другие методы
диеты какие то?

Как похудеть за 3 месяца на килограмм 10-15