Мед, творог, также отказался от мучного, жареного, ну и мясо просто не хочется, стараюсь есть до 6-7 часов, поможет ли мне это все в похудении, на физ нагрузки времени нет(студент)
А вот скажите, я уже около 10 дней, как отказался от сладкого (ПОДВИГ ДЛЯ МЕНЯ Я В ЭТОМ ДЕЛЕ НАРКОМАН), ну как ем фрукты,
