Хочу похудеть на 5 кг!Сижу на диете 3 дня!До этого ела всё что хотела...
1 день- съела чойс,2 карамельки,маленький грейпфрут.
2 день - гречку запаренную меньше чем пол стакана,тан и две мандарины,
3 день - 2 стакана зелёного чая,1% йогурт ,пол апельсинки и пол мандаринки.
ЕСТЬ не хочу!!!!Подташнивает чуток!!завтра хочу поесть на 400 каллорий и думаю съесть питьевой йогурт и апельсины-мандарины или сделать салат огурцы-помидоры,листья салата,заправленные соусом соевым или оливковым маслом.
Есть не хочу! Немного подташнивает.Нормальный ли рацион?
