Хочу чтоб попа была маленькая примерно 80 см чтоб не было гафиле и чтоб попы вообще не было видно что она есть
сейчас я вешу 55 кг рост 169 обем попы 89см хочу весить 45 кг а обем попы 75-80 см
как мне скинуть лишние 9 см с попы и лишние 10 кг подскажите пожалуйста какието диеты упражнения и т. д.
Как избавится от попы?
