Девушки подскажите пожалуйста меню правильного питания для похудения?

Поделитесь своими опытами!Планирую после нового года перейти на питание для похудения + спорт.Надо скинуть 6-8 кг.По какому питанию вы худели?
Девушки подскажите пожалуйста меню правильного питания для похудения?