Как быстро набрать 30 кг?!

Хочу ходить в тренажерку,для этого нужно набрать вес и побыстрее, посоветуйте что нибудь, подойдет все от диет до таблеток(лишь бы сильно не вредило!)Спасибо!
Как быстро набрать 30 кг?!