здравствуйте,мне 17 лет(рост 178,весь 78) вообщем тело сложение спортивное,не сказать что я толстый
просто смушает живот и бока...подскажите как их убрать до лета..желательно без диет(но если угодно можите и диету написать)хожу в качалку(3 раза в неделю)+ дома отжимания,пресс,брусья,турник,бег...
может быть у вас есть какие-либо советы...подскажите пожалуйста.
заранее спасибо
Как сбросить весь мужчине..
