Как похудеть в 13 лет Мне 13 лет и довольно большой вес. 59 кг и рост 153. Хочу похудеть очень сильно

Как похудеть в 13 лет Мне 13 лет и довольно большой вес. 59 кг и рост 153. Хочу похудеть очень сильно

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-в-13-лет-мне-13-лет-и-довольно-большой-вес.html

Нужно похудеть и набрать мышечную массу до Сентября. (14 лет, 175 см, 88 кг )

В общем мне 14 лет, 175 см. Рост и вес 88 кг. Вот озадачился сбросить вес и набрать мышечную массу, то есть я сел на диету ( Утром зеленый чай - охлажденный, Хлопья с молоком ( не всегда ) , омлет ( не всегда ) , и ем 1-2 мандаринки или 1 апельсин, днем по разному пюре с рыбой на пару, отварной грудкой,
макароны с тем же, так же очень много морепродуктов (Креветка, икра красная, рыбу ( на пару только или в духовке в фольге без ничего )) Так же апельсинку или 2 мандаринки, Вечером стакан кефира, курага, чернослив ( по разному ) Так же фисташки для разнообразия… Полностью исключил жирную пищу, майонез, хлеб белый, отказался от черного чая и перешел на зеленый и также из-под крана воду больше не пью, только детская славда (5 литров) , Также дома присидания до отказа и отжимания по 10 раз, отдых 1 минута… Так же смотрю Игоря Войтенко там домашнии упражнения и прочее. Также хочу начать ходить в качалку, ну с 1 июня, после диеты, чтобы есть много белков и прочее… Делать силовые упражнения а результат ( для переработки жира в мышцы ) Или же делать (пн - кардио, вторник - грудь и банки ( жим лежа лесенкой до максимально доступного веса ) среда - кардио, четверг - пресс и ноги ( приседания со штангой ) , пт - кардио, сб - вс играть на улице в футбол, носиться до ночи и прочее ^_^ | Стоит ли это так делать? Помогите…
Дополнено (1). Делать силовые упражнения на результат*
Дополнено (2). Отказался полностью от лимонадов и газированных вод.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/нужно-похудеть-и-набрать-мышечную-массу-до-сентября-14.html

Я парень мне 31 год и не женат если я похудею могу ли я понравится девушке

Я парень мне 31 год и не женат если я похудею могу ли я понравится девушке

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-парень-мне-31-год-и-не-женат-если-я-похудею-могу-ли-я.html

Гипергидроз. Гипергидроз лица, способствует ли сильное потоотделение лица похудению данного участка?

Гипергидроз… Гипергидроз лица, способствует ли сильное потоотделение лица похудению данного участка?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/гипергидроз-гипергидроз-лица-способствует-ли-сильное.html

Скажите, насколько фото неудачное и насколько следует похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/скажите-насколько-фото-неудачное-и-насколько-следует.html

Сколько км в день надо проезжать на велосипеде чтобы худеть на 1 кг в неделю?

Сколько км в день надо проезжать на велосипеде чтобы худеть на 1 кг в неделю?
Дополнено (1). Да я хочу также исключить из рациона калории. Хочу сбросить 12 кг

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сколько-км-в-день-надо-проезжать-на-велосипеде-чтобы.html

13 лет, я парень, рост 164, вес64, как можно похудеть? Потеплело я хожу гулять часов по 5-6! Ем 1-2 раза в день

Мне 13 лет, я парень, рост 164, вес64, как можно похудеть? Потеплело я хожу гулять часов по 5-6!ем 1-2 раза в день!

Читать далее: https://dietami.ru/faq/13-лет-я-парень-рост-164-вес64-как-можно-похудеть.html

Можно ли похудеть бегая? Можно ли похудеть пробегая каждый день по 2,5-3км?

Можно ли похудеть бегая? Можно ли похудеть пробегая каждый день по 2,5-3км?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-бегая-можно-ли-похудеть-пробегая.html

Хочу принимать Турбослим

Мне 13 лет, 174 см, вешу 88 кг. Принимал волшебные бобы, живот не столь толстый. До приминения волшебных бабов, живот был толстым. На вид, я вешу 73-76.Скажите, я хочу купить турбослим день и ночь. Можно их принимать мне? Еще, я принимаю ванну с морским сольем. Заранне спасибо за ответ.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/хочу-принимать-турбослим.html

Худею (уходят обьемы, талия меньше), но вес стоит на месте, наоборот 1КГ прибавился, почему так может быть?

Худею (уходят обьемы, талия меньше), но вес стоит на месте, наоборот 1КГ прибавился, почему так может быть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/худею-уходят-обьемы-талия-меньше-но-вес-стоит-на-месте.html

Как похудеть, если в природе у меня все родственники толстые?

Как похудеть, если в природе у меня все родственники толстые?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-если-в-природе-у-меня-все-родственники.html

При регулярной половой жизни полнеют или худеют? И обоснуйте почему

При регулярной половой жизни полнеют или худеют? И обоснуйте почему

Читать далее: https://dietami.ru/faq/при-регулярной-половой-жизни-полнеют-или-худеют-и.html

Помощь с дальнейшими действиями в похудении

Здравствуйте, худею ровно 1 год. 15 лет. Сбросил 35 кг, стал весить 80, рост 183. При этом ещё есть живот, соблюдаю такую же диету. Подскажите, может что-то стоит изменить? Сейчас потеря в весе составляет 3 кг в месяц, при простом отжимании дома и хождением на физ-ру в школе 2 раза в неделю и соответственно диете.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помощь-с-дальнейшими-действиями-в-похудении.html

Можно ли похудеть за неделю если питаться только белками и овощами?

Можно ли похудеть за неделю если питаться только белками и овощами?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-за-неделю-если-питаться-только.html

Кто сидел на питьевой диете? 170/60 18 лет Сколько примерно можно скинуть за месяц на этой диете?

Кто сидел на питьевой диете? 170/60 18 лет Сколько примерно можно скинуть за месяц на этой диете?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/кто-сидел-на-питьевой-диете-170-60-18-лет-сколько.html