Правильно питание + спорт!

У меня такой вопросик.
Я занимаюсь в 18:00.(сначала упражнения, пресс, минут 10-15., потом аэробика минут 15-20, после быстрая ходьба 7км/ч на бег. Дорожке 45 мин.) До тренировки не ем 2 часа. В 16:00 съедаю фруктовый салатик. Хочу похудеть, НО не накачаться… Сколько минут после тренировки можно есть и ЧТО?!
Вес 58. У меня дробное питание. Питаюсь 5-6 раз в день!
>>> Правильно питание + спорт!

Как вызвать рвоту, после еды? (чтобы похудеть)

И после скольких вызываний рвоты у организма вырабатывается привыкание отклонять пищу?
Дополнено (1). Я знаю, что это может вызвать болемию, а потом и анорексию. Но диеты мне не помогают, а похудеть хочется очень
Дополнено (2). (два пальца не помогают)
>>> Как вызвать рвоту, после еды? (чтобы похудеть)

Старенькая песенка про пиратов

Стыдно немного, но не помню название песни
там такие слова
"мы три недели не ели
мы похудели без карамели"

спасибо большое
>>> Старенькая песенка про пиратов

Ну-с, поговорим о диете? Ваша попа велика сообразно вашим приключениям в жизни?

Ну-с, поговорим о диете??? Ваша попа велика сообразно вашим приключениям в жизни ?? )))
>>> Ну-с, поговорим о диете? Ваша попа велика сообразно вашим приключениям в жизни?

Можно ли заготовить консервацию для человека на диете 5?

Можно ли заготовить консервацию для человека на диете 5?
>>> Можно ли заготовить консервацию для человека на диете 5?

Всё! Сажусь с сегодняшнего дня на кефирную диету. Кто со мной?

1, 5 литра кефира без сахара

0, 5-1 килограмм сладких фруктов и овощей.

Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность – 3 дня.

Надо мне какую-то разгрузку сделать, а то у нас тут одни дни рождения, ем, ем, ем и ем.
>>> Всё! Сажусь с сегодняшнего дня на кефирную диету. Кто со мной?

Разгрузочные дни. Каков лично у вас результат от похудения на них?

)))

На каких разгрузках вы сидели и сколько удалось сбросить?
>>> Разгрузочные дни. Каков лично у вас результат от похудения на них?

Как быть? Вопрос в пояснении

Третий день болит желудок и живот, очень отдает в спину и бока ( у меня хрон язва 12перст кишки), сейчас три дня пью алмагель а, и стараюсь не есть жирного, но все равно беспокоюсь, до этого диету не соблюдала, фгдс пока пройти возможности нет, как быть?? ( еще беспокоят выделения( у меня ээроозия шейки матки) это может быть связано?)
>>> Как быть? Вопрос в пояснении

Стоит делать разгрузочный день раз в неделю если итак на диете? И на сколько они полезны.

Стоит делать разгрузочный день раз в неделю если итак на диете? И на сколько они полезны.
>>> Стоит делать разгрузочный день раз в неделю если итак на диете? И на сколько они полезны.

Можно ли рыбу есть вечером

Можно ли рыбу есть вечером
>>> Можно ли рыбу есть вечером

Как можно похудеть за 7 дней на 10 кг?

Мне 12 лет вешу я 52 кг! Что же будет лет через 10? А диеты мама не разрешает=( много я не ем! Сладкие не очень люблю, стараюсь не кушать после 6!!! Скажите пожалуйста как можно 10 кг за неделю сбросить? ОЧЕНЬ НУЖНО!
Дополнено (1). рост у меня 164!
>>> Как можно похудеть за 7 дней на 10 кг?

Кому надо книга о правилильном похудении по ней жена стала очень стройной?

Её боюсь. Посадил её в клетку ..откармливаю.))
>>> Кому надо книга о правилильном похудении по ней жена стала очень стройной?

Кто сидел на арбузной диете привидите негативные отзовы пожалуйста

Моя племяница хочет сесть на арбузную диету, ни как не могу ее от этого отговорить. Кто пробовал, поделитесь пожалуйста своим опытом (отрицательным)
Дополнено (1). Про противопоказания ей уже объясняла, но это не помогло. Нужны примеры из жизни.
>>> Кто сидел на арбузной диете привидите негативные отзовы пожалуйста

Как мне похудеть? Если у меня в роду все толстые!

Как мне похудеть??? Если у меня в роду все толстые!!?
>>> Как мне похудеть? Если у меня в роду все толстые!

Многим надо похудеть, а мне надо наоборот прибавить чуть чуть падскажите как

Вот многим надо похудеть, а мне надо наоборот прибавить чуть чуть падскажите как
>>> Многим надо похудеть, а мне надо наоборот прибавить чуть чуть падскажите как